নিম পাতার ১০টি অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা – যা জানলে অবাক হবেন

আরো পড়ুন: ২০২৬ সালে শবে বরাত, রোজা, ঈদ যে তারিখ হবে

১. রক্ত পরিষ্কার রাখে ও ত্বক উজ্জ্বল করে

নিম পাতার সবচেয়ে বড় গুণ হলো এটি শরীরের রক্ত পরিশোধন করে। যখন রক্ত বিশুদ্ধ থাকে, তখন ত্বক থাকে উজ্জ্বল ও দাগ মুক্ত। প্রতিদিন সকালে খালি পেট.২-৩ টি নিম পাতা চিবিয়ে খেলে শরীর থেকে টক্সিন বের হন এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে।

২. ব্রণ, পিম্পল ও ত্বকের সমস্যা দূর করে

যাদের মুখে অতিরিক্ত ব্রণ দেখা যায় তাদের জন্য নিম পাতা হল প্রাকৃতিক এন্টিবায়োটিক। নিম পাতার রস বা পেস্ট মুখে লাগালে ত্বকের ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয় এবং ইনফ্লেমেশন কমে যায়। নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বক মসৃণ হয় সুন্দর হয় পিম্পল ও দাগ দূর হয়।

৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ রাখে

বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে দেখেছেন নিম পাতায় এমন কিছু যৌগ আছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন তারা প্রতিদিন সকালে নিমপাতা রস পান করুন অনেক সুন্দর উপকার পাবেন। সাথে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন।

৪. দাঁতের যত্নে অবিশ্বাস্য ফল

নিমপাতা প্রাচীনকাল থেকেই প্রাকৃতিক ঔষধ হিসেবে কাজ করে। প্রাচীনকাল থেকে আমরা এটাও দেখি নিমের ডাল দাঁত পরিষ্কার করতে অবিশ্বাস্য ফলাফল দেয়। নিম পাতার অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল গুণ দাঁতের জীবাণু ধ্বংস করে, মুখের দুর্গন্ধ দূর করে, মারি শক্ত করে। গ্রামের মানুষ বেশিরভাগই দাঁত পরিষ্কার করার জন্য নিম পাতার ডাল ব্যবহার করে থাকেন এটাকে তারা প্রাকৃতিক টুথপেস্ট বলে থাকেন।

৫. চুল পড়া বন্ধ করে ও খুশকি দূর করা

নিম পাতার জল দিয়ে মাথা ধুলে চুল পড়া অনেক কমে যায়। এটি অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ থাকায় মাথার ত্বককে সুস্থ রাখে এবং খুশকি দূর করে। প্রতি সপ্তাহে একবার নিম পাতা সিদ্ধ পানি ঠান্ডা করে চলে লাগান-ফল পাবেন কয়েক দিনেই।

৬. দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

নিয়মিত নিম পাতার রস খেলে বা শুধু পাতা চিবিয়ে খেলে শরীরের ইমিউন-সিস্টেম শক্তিশালী হয়। রাস ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক জনিত সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করে। এজন্য নিম পাতাকে বলা হয় ন্যাচারাল ইমিউনিটই বুস্টার।

৭. জ্বর ও সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে কার্যকর

নিম পাতার রস জ্বর, সর্দি কাশি এবং ভাইরাস ইনফেকশন প্রতিরোধে সাহায্য করে। নিমপাতার ভেতরে থাকা যুবক শরীরের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। গরম পানিতে নিম পাতা সেদ্ধ করে সেই পানি পান করলে শরীর ঠান্ডা হয় এবং জ্বরের উপসর্গ কমে।

৮. লিভার পরিষ্কার রাখে ও হজমে সাহায্য করে

নিম পাতা লিভারের টক্সিন জমলে শরীরের ক্লান্তি ও ত্বকে দাগ দেখা দিয়ে থাকলে এর নির্যাস সেবনের কারণে অতি দ্রুত দূর হয়ে যায়। নিম পাতা লিভার কে পরিষ্কার রাখে, হজমে সাহায্য করে এবং শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়।

৯. ক্ষত সারাতে ও চুলকানি দূর করতে সাহায্য করে

নিম পাতার পেস্ট ত্বকের ক্ষত কাটা ছেঁড়া বা পোড়া জায়গায় লাগালে দ্রুত শুকিয়ে যায়। এর আন্টি ব্যাকটেরিয়াল ও এন্টিসেপটিক গুন ইনফেকশন রোধ করা।

১০. মশা ও জীবাণু প্রতিরোধে প্রাকৃতিক উপায়

নিমপাতার ধোঁয়া মশা দূর করে এবং আশেপাশের পরিবেশ জীবাণু মুক্ত রাখে এছাড়াও নিম তেল ঘরে ছিটালে মশা ও পোকামাকড় কাছে আসে না।

🌿নিমপাতা ব্যবহারের উপায়🌿

• নিম পাতার রস সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পান করুন।
• নিম পাতার ফুটানো পানি ত্বক বা মাথা ধোয়ার জন্য ব্যবহার করি।
• নেম পাতার পেস্ট ব্রণ বা চুলকানির স্থানে রাখা।
• নিম পাতার রস শরীরের ভেতরের টক্সিন দূর করে।

সতর্কতা: কখন নিম পাতা খাবেন না

• গর্ভবতী বা তম দানকারী মায়েদের জন্য নিম পাতা খাওয়া নিরাপদ নয়।
• অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে বমি বা পেটব্যথা হতে পারে।
• সব সময় পরিমাণে সীমিত ব্যবহার করুন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে।

আরো জানুন: পি আর নির্বাচন পদ্ধতি আসলে কি? বাংলাদেশে কেন দরকার

লেখকের শেষ মন্তব্য:

নিমপাতা শুধু একটি সাধারণ গাছ নয় বরং প্রকৃতির এক অলৌকিক ঔষধ নিয়মিত ব্যবহার করলে শরীর ত্বক চুল ও মন সবকিছুতেই পরিবর্তন তাহে রাসায়নিক পণ্যের পরিবর্তন আজ থেকে গ্রহণ করুন এই প্রাকৃতিক চিকিৎসা নিম পাতার উপকারিতা জানলে বুঝবেন আপনার হাতে